|
|
 |
| |
|
MALZEMELER
¤ 1 Su bardağı soya filizi
¤ 1 Adet dolmalık biber (İnce şerit şeklinde doğranmış)
¤ 1 Çorba kaşığı sirke
¤ 1 Çay kaşığı zeytinyağı
¤ Tuz
¤ Karabiber
HAZIRLANIŞI
Salata kabının içerisinde bütün malzemeleri iyice karıştırın
Biraz dinlendirdikten sonra servis yapın ... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
|
MALZEMELER
¤ 1 paket makarna
¤ 200 gr. kuşbaşı tavuk göğüs eti
¤ 2 su bardağı havuç rendesi
¤ 2 su bardağı haşlanmış mısır
¤ 1 su bardağı bezelye konservesi
¤ Yarım su bardağı yoğurt
¤ Yarım su bardağı light mayonez
¤ 3 diş dövülmüş sarımsak
¤ 1 çorba kaşığı zeytinyağı
¤ Yarım demet kıyılmış dereotu
¤ 1 çay kaşığı karabiber
¤ 1 tatlı kaşığı pul biber
¤ Tuz
HAZIRLANIŞI
Makarnayı tuzlu, bol kaynar suda haşlayıp süzün. Soğumaya bırakın.
Tavuk etl... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
|
MALZEMELER
¤ 80 Gr tavuk göğüs (küp şeklinde doğranmış ve haşlanmış)
¤ 2 Çorba kaşığı haşlanmış pirinç
¤ 1 diş sarımsak (ince kıyılmış)
¤ 1 Çay kaşığı zeytinyağı
¤ 1 Çay kaşığı rendelenmiş soğan
¤ 1 Çorba kaşığı lıght kaşar peyniri (rendelenmiş)
¤ 1 Çorba kaşığı kıyılmış maydanoz
¤ 1 Tatlı kaşığı limon suyu yada nar ekşisi
¤ Tuz
¤ Karabiber
¤ 2-3 Adet kiraz domates (süslemek için)
HAZIRLANIŞI
Bir kabın içerisinde haşlanmış tavuk eti, yağ, maydanoz, soğan, tuz, kara... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
|
MALZEMELER
¤ 100 Gr yağsız ton balık (suyu süzülmüş)
¤ 1 Çorba kaşığı soya sos
¤ 1 Tatlı kaşığı hardal
¤ 100 Gr ıspanak (yıkanmış, suyu süzülmüş)
¤ 2 Adet kırmızı turp
¤ 1 Çorba kaşığı limon suyu
¤ 1 Çorba kaşığı maydanoz
¤ 1 Çay kaşığı zeytinyağı
¤ Tuz
¤ Karabiber
HAZIRLANIŞI
Salata kabının içerisinde balık, soya, hardal, tuz ve biberi iyice karıştırın.
Daha sonra ıspanak yapraklarını ekleyin.
Üzerine limon suyu ve zeytin yağını gezdirin.
Turp dil... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
|
MALZEMELER
¤ 80 Gr light ton balığı (suyu süzülmüş)
¤ 1 Adet patates (küp şeklinde doğranmış ve haşlanmış)
¤ 5 Adet roka yada pazı (ince kıyılmış)
¤ 1 Çay kaşığı zeytinyağı
¤ 1 Çay kaşığı hardal
¤ 1 Diş sarımsak (ince kıyılmış)
¤ 1 Tatlı kaşığı limon suyu yada elma sirkesi
¤ 1 Çorba kaşığı ince kıyılmış maydanoz
¤ Tuz
¤ Karabiber
HAZIRLANIŞI
Derin bir kabın içerisinde patates, roka, yağ, hardal, sarımsak, tuz ve karabiberi iyice karıştırın.
Üzerine parçalara ayrıl... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
|
MALZEMELER
¤ 1 adet amerikan göbek salata
¤ 100 gr diyet beyaz peynir
¤ 2 adet salatalık
¤ 100 gr diyet yoğurt
¤ 1 tatlı kaşığı tuz
¤ 2 diş sarımsak
HAZIRLANIŞI
Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin. Üzerlerine beyaz peynir rendeleyin.
Sarımsakları ezdikten sonra yoğurtla karıştırın.
Tuzu ekleyin.
Bu karışımı salatanın üzerine döktükten sonra servis yapın. ... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
|
MALZEMELER
¤ 2 adet orta boy domates
¤ Yarım kibrit kutusu light peynir
¤ 1adet yumurta
¤ 1 adet soğan
¤ Zeytinyağı
HAZIRLANIŞI
Önce soğanı yarım ay şeklinde kesin. Yarısını bir tavada az miktardaki zeytinyağı ile hafif pembeleştirin.
Domatesleri rendeleyerek yada minik minik keserek ilave edin.
Bir yumurtayı da ilave ederek pişirin.
Sonra bir kaseye bunları alın karabiber ekleyin.
Peyniri de rendeleyip karıştırın. ... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
|
Malzemeleri
1/2 demet semizotu
1 salatalık
1 çorbakaşığı haşlanmış esmer pirinç
yada buğday
1/4 demet dereotu
1 su bardağı yoğurt
1 çaykaşığı kurunane
5-6 dal maydanoz
2 dal taze nane
1-2 diş sarımsak
pulbiber
Hazırlanışı
Malzemeleri doğruyoruz ve buğday yada isteğe göre pirinci haşlıyoruz.
Tüm malzemeleri sarımsaklı yoğurtla karıştırıyoruz.Üzerini taze nane maydanoz ve pul biberle süslüyoruz.Diyette çok tok tutan aynı zama... |
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
|
| |
YAZ SALATASI
(2 Kişilik)
1 adet küçük göbek marul
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet limon
2 çorba kaşığı sirke
1 çorba kaşığı yoğurt
1 adet kırmızı biber
1 adet domates
2 çorba kaşığı ufalanmış diyet beyaz peynir
Göbek marulu yıkayıp elinizle iri parçalara bölün. Üzerine domatesi ve kırmızı biberi doğrayın. Zeytinyağı, sirke, limon ve yoğurdu bir arada çırpıp üzerine gezdirin. Dilerseniz, Eti Form kepekli bisküvi veya Eti Form Çubuk ile servis yapın.
MAKARNA SALATASI
|
| |
| Haber Etiketleri : |
|
|
|
|
