Antioksidanlar
       Beslenme
       Bitkisel Kürler
       Bitkisel Zayıflama
       Diyet Hataları
       Diyet Salataları
       Diyet Tatlıları
       Diyet Yemekleri
       Diyete Başlarken
       Diyetisyenler
       Diyetler
       Egzersiz Programları
       En Popüler Diyetler
       Evde Spor
       interaktif Hesaplamalar
       Kilo Almak
       Kilo Vermek
       Obezite ve Tipleri
       Resimli Egzersiz
       Sağlıklı Yaşam
       Selülit Tedavisi
       Şeker Hastalığı
       Tablolar
       Vitaminler
       Zayıflama Merkezleri
       Zayıflama Ürünleri
 
Diyet Yemekleri - Fırında Diyet Patlıcan

Dün akşam peynirli ızgara patlıcan yapmaya niyetlenmişken rotayı tamamen değiştirip patlıcanlı başka bir şey yaptım. Pişirme yöntemi çok tatlı bir ananeye ait.

Neler Lazım?

  • 2 adet patlıcan
  • 3 adet domates
  • 1 diş sarımsak
  • 1 çay kaşığı kekik
  • Yarım su bardağı sıvı yağ
  • 2 su bardağı su
  • Yarım kâse rendelenmiş kaşar peyniri
Nasıl Yapıyorum?
  1. Patlıcanların kabuklarını soymadan halka şeklinde doğruyorum.
  2. Bir kaba tuzlu su koyup patlıcanları bekletiyorum.
  3. Su ısıtıcısında suyu kaynatıyorum.
  4. Tencereye kaynamış su ve sıvı yağ ekleyip karıştırıyorum.
  5. Patlıcanların suyunu süzüp tencereye ekliyorum.
  6. Yumuşayıncaya kadar haşlamaya bırakıyorum.
  7. Tam bu sırada zamanı iyi değerlendirmek için domates sosuna geçiyorum.
  8. Domatesi parçalara bölüp mutfak robotuna alıyorum.
  9. Sarımsağın kabuğunu soyup dilimliyorum ve robotun içine ekliyorum.
  10. Yüksek hızda robottan geçiyorum.
  11. Domatesi tavaya alıp yüksek ateşte kavuruyorum.
  12. Ocaktan almadan önce tuz ve kekiği ekliyorum.
  13. Bu sırada patlıcan haşlanmış oluyor ve suyunu süzüyorum.
  14. Orta büyüklükte bir borcama patlıcanları yerleştiriyorum.
  15. Üzerine domates sosunu ve rendelenmiş peyniri ekliyorum.
  16. Önceden ısıtılmış fırında peynir kızarana kadar pişiriyorum.
diyetebasliyorum.com
 
Haber Etiketleri :
   Diyet Yemekleri - Fırında Diyet Patlıcan Başlıklı Yazı 540 defa okunmuştur.
  
  
   Ortalama 10
2 Kişi
 
 
Rumuzunuz
E-Mail Adresiniz
Yorumunuz



 
   
Habere ilk yorum yazan siz olun...
 
Text Reklam :
-
-
-
-
-
-
-
-

Dost Siteler :
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-