|
| Diyet Yemekleri - Fırında Diyet Patlıcan |
 |
|

Dün akşam peynirli ızgara patlıcan yapmaya niyetlenmişken rotayı tamamen değiştirip patlıcanlı başka bir şey yaptım. Pişirme yöntemi çok tatlı bir ananeye ait.
Neler Lazım?
- 2 adet patlıcan
- 3 adet domates
- 1 diş sarımsak
- 1 çay kaşığı kekik
- Yarım su bardağı sıvı yağ
- 2 su bardağı su
- Yarım kâse rendelenmiş kaşar peyniri
Nasıl Yapıyorum?
- Patlıcanların kabuklarını soymadan halka şeklinde doğruyorum.
- Bir kaba tuzlu su koyup patlıcanları bekletiyorum.
- Su ısıtıcısında suyu kaynatıyorum.
- Tencereye kaynamış su ve sıvı yağ ekleyip karıştırıyorum.
- Patlıcanların suyunu süzüp tencereye ekliyorum.
- Yumuşayıncaya kadar haşlamaya bırakıyorum.
- Tam bu sırada zamanı iyi değerlendirmek için domates sosuna geçiyorum.
- Domatesi parçalara bölüp mutfak robotuna alıyorum.
- Sarımsağın kabuğunu soyup dilimliyorum ve robotun içine ekliyorum.
- Yüksek hızda robottan geçiyorum.
- Domatesi tavaya alıp yüksek ateşte kavuruyorum.
- Ocaktan almadan önce tuz ve kekiği ekliyorum.
- Bu sırada patlıcan haşlanmış oluyor ve suyunu süzüyorum.
- Orta büyüklükte bir borcama patlıcanları yerleştiriyorum.
- Üzerine domates sosunu ve rendelenmiş peyniri ekliyorum.
- Önceden ısıtılmış fırında peynir kızarana kadar pişiriyorum.
|
| diyetebasliyorum.com |
| |
| Haber Etiketleri : |
| Diyet Yemekleri - Fırında Diyet Patlıcan Başlıklı Yazı 540 defa okunmuştur. |
|
|
 |
|
|
Habere ilk yorum yazan siz olun... |
|
|